Aufbauübung zum Aufwärmen

• Teilnehmende: 3
• Schwerpunkt: Abwehr, Angriff, Aufwärmung
• Komplexität: einfach

Ablauf

Drei Spieler starten von der Grundlinie, sprinten zur Mittellinie und zurück ins Hinterfeld. Der Trainer oder ein Spieler wirft einen Ball von Gegenüber in das Feld. Die Spieler spielen einen Angriff aus. Falls vorhanden, kommen die nächsten drei Spieler rein.

Variationen

• Jeder muss den Ball einmal berühren
• Komplexität kann gesteigert werden -> ins Feld schlagen oder ins Feld aufschlagen

Legende

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Weiterführende Literatur:

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