Sprungkraft, explosive Richtungswechsel, Landungen nach dem Angriff, blitzschnelle Ausfallschritte bei der Annahme – kaum eine Sportart stellt so hohe Anforderungen […]
Mehr Stabilität: Wichtige Übungen mit Pezziball für Volleyballer Weiterlesen
Motivierte Kinder im Training oder auch im Spiel – das klingt manchmal leichter als es ist. Zwischen Ablenkungen, unterschiedlichen Leistungsniveaus
Kinder fürs Volleyball-Training begeistern & motivieren (mit Beispielen) Weiterlesen
Mit den Profitipps zeigen wir dir Volleyball Übungen, die namhafte Profitrainer mit ihren Mannschaften durchführen. Diese kannst auch du mit deinem Team
Variantenreiche Aufwärm-Übung (von Christophe Achten) Weiterlesen
Das 4-2 Läufersystem (oder manchmal 4-0-2 bzw. 6-2 System genannt) ist im Volleyball ein System mit zwei Universalspielern und vier
4-2 Läufersystem im Volleyball – von jeder Position erklärt Weiterlesen
Das 4-0-2 System im Volleyball ist eine Erweiterung des 4-2 Systems, dass aus zwei Zuspielern und vier Angreifern besteht. Im
Das 4-0-2 System im Volleyball: Immer mit drei Angreifern Weiterlesen
Mit den Profitipps zeigen wir dir Volleyball Übungen, die namhafte Profitrainer mit ihren Mannschaften durchführen. Diese kannst auch du mit deinem Team
Power-Mini-Volleyball (von Antonio Bonelli) Weiterlesen
Ein neues Volleyballtraining mit Kindern zu starten, ist eine spannende Aufgabe. Besonders im Alter von 10 bis 14 Jahren geht
So gestaltest du das erste Kindertraining im Volleyball Weiterlesen
Mit den Profitipps zeigen wir dir Volleyball Übungen, die namhafte Profitrainer mit ihren Mannschaften durchführen. Diese kannst auch du mit
Einarm-Bagger-Tennis (von Alexander Waibl) Weiterlesen
Faszienrollen sind aus dem modernen Training kaum mehr wegzudenken – auch im Volleyball. Ob nach einem intensiven Match, in der
Effektive Blackroll-Übungen im Volleyball Weiterlesen
Ablauf Spieler 1 schlägt einen Ball auf 2. Spieler 2 wehrt ab auf A, der den Ball fängt und verteilt.
Ablauf Drei Spieler bilden jeweils ein Team auf jeder Seite des Spielfelds. Nach einem lockeren Aufschlag wird normal angenommen, zugespielt
Einsprinten über das Netz Weiterlesen
