Abwehr per Seitschritt
Ablauf Zwei Spieler schlagen abwechselnd auf einen Abwehrspieler, der sich ständig seitwärts im Feld bewegt. Der Abwehrspieler muss zum Angreifenden
Weiterlesen
News aus dem Volleyball.
Anfänger
Aufbauübung zum Aufwärmen
Ablauf Drei Spieler starten von der Grundlinie, sprinten zur Mittellinie und zurück ins Hinterfeld. Der Trainer oder ein Spieler wirft
Weiterlesen
Springbrunnen
Ablauf Die Spieler stehen in einer Reihe hintereinander. Spieler 1 pritscht den Volleyball hoch und läuft ans Ende der Reihe.
Weiterlesen
Abwehr-Duo
Ablauf Ein Angreifer steht am Netz greift hintereinander zwei Spieler an der Grundlinie an. Die Spieler wechseln sich ab und
WeiterlesenArmstütz-Challenge
Ablauf Alle Teilnehmer legen sich in einer Reihe hintereinander mit dem Bauch auf den Boden. Der Trainer steht an einem
Weiterlesen
Hin und her
Ablauf Spieler 1 schlägt auf Spieler 2. Spieler 2 wehrt zu Spieler Z ab. Spieler Z spielt auf Spieler 2
Weiterlesen
Lauf um Lauf
Ablauf Zwei Spieler stehen sich gegenüber (1 und 2), jeweils ein Spieler dahinter (3 und 4). Spieler 1 spielt Spieler
WeiterlesenBagger-Together-Challenge
Ablauf Zwei Teilnehmer tun sich zusammen und halten sich an jeweils einem Arm. Sie baggern sich nun entweder so oft
WeiterlesenPancake-Challenge
Ablauf Zwei bis etwa fünf Teilnehmer liegen auf dem Bauch im Kreis. Der Trainer wirft einen Volleyball in die Mitte,
WeiterlesenDiving-Challenge
Ablauf Der Teilnehmer stellt sich an eine Wand oder an die Grundlinie und rutscht auf dem Bauch nach vorne so
Weiterlesen