Hier findest du zahlreiche Volleyball Übungen und Trainingseinheiten, um Inspiration für dein Volleyball Training zu sammeln. Egal mit welchem Schwerpunkt, egal für welche Zielgruppe, hier wirst du sicher fündig und findest leicht verständliche Übungen, um dein Team noch besser zu machen. Denn…
Der Wille zu gewinnen ist wichtig. Der Wille zu trainieren ist entscheidend. (Dirk Kreuter)
Die neuesten Volleyball Übungen:
Volleyball Übungen für den Angriff:
Volleyball Übungen für die Annahme:
Volleyball Übungen für die Abwehr:
Übungen von Profitrainern:
Volleyball Challenges
Damit der Spaß beim Volleyball Training nicht zu kurz kommt, kannst du folgende Übungen als Challenge einbauen:
Hilfreiches:
Volleyball spielerisch lernen: Vom "Werfen und Fangen" zu Spiel "6 gegen 6"
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Taktikbrett für Volleyball mit Marker, Stift und Magneten
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Mikasa V300W FIVB Official Game Volleyball, Yellow, 5 EU
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Fitnessübungen
Natürlich sollten auch Fitnessübungen nicht zu kurz kommen. Unter den folgenden Übungen kannst du eine Auswahl für das Aufwärmen nutzen oder separat Fitnesseinheiten gestalten:
- Effektive Blackroll-Übungen im Volleyball
- Fingermuskulatur stärken: Übungen für Zuspieler im Volleyball
- Sprungkraft erhöhen im Volleyball (mit Trainingsplan)