Hier findest du einige Fitness-Übungen um dich für den Volleyball fit zu halten.
Im Volleyball ist die Position des Zuspielers bzw. Stellers eine der anspruchsvollsten und technisch versiertesten. Die Präzision beim Zuspiel entscheidet […]
Fingermuskulatur stärken: Übungen für Zuspieler im Volleyball Beitrag lesen »
Wer möchte als Volleyballer im Angriff nicht höher springen und abschlagen können? Mit den richtigen Übungen und regelmäßigem Training kann
Sprungkraft erhöhen im Volleyball (mit Trainingsplan) Beitrag lesen »
Als Volleyballer ist es wichtig, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Explosivität zu entwickeln. Doch nicht jedem ist klar, mit welchen Übungen
Fitnessübungen für Volleyballer – so trainierst du für den Volleyball Beitrag lesen »
