27. April 2024

News aus der Volleyball-Branche

AufschlagChallenge

Aufschlag von 1 bis 6

  • Teilnehmende: mindestens 1
  • Schwerpunkt: Aufschlag
  • Komplexität: einfach

Ablauf

Ein Spieler muss im Aufschlag von der Grundlinie alle Positionen nacheinander von 1 bis 6 treffen. Bei einem Fehlaufschlag fängt der Aufschläger wieder mit Position 1 an, bis er es zur 6 geschafft hat. In einem Wettbewerb gewinnt derjenige, der zuerst bei Position 6 ankommt. Es können zusätzlich Matten auf die jeweiligen Positionen gelegt werden.

Variation

  • Bei einem Fehlaufschlag kann eine kleine Strafe, wie ein Liegestütz oder ein Sprint ans Netz eingebaut werden.
  • Auf der Matte kann ein Hütchen platziert werden. Wenn dieser getroffen wird gibt es einen Bonuspunkt und man kann den Aufschlag die nächste Position überspringen.

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Weiterführende Literatur:

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