19. Mai 2024

Mit News aus dem deutschen Volleyball.

AufwärmungBeachvolleyballZuspiel

Springbrunnen

Ablauf

Die Spieler stehen in einer Reihe hintereinander. Spieler 1 pritscht den Volleyball hoch und läuft ans Ende der Reihe. Dann ist Spieler 2 an der Reihe, pritscht den Volleyball hoch und läuft ans Ende der Reihe, hinter Spieler 1. So entsteht ein Rundlauf.

Variationen

  • Danach kann gebaggert werden.
  • Der Lauf kann variieren, mit Sidesteps, Hopser-Lauf, Pancake usw.

Legende

Quelle: Übungssammlung zum Volleyball-TrainerMOOC

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