29. Mai 2024

Mit News aus dem deutschen Volleyball.

Aufwärmung

Volleyball-Brett

  • Teilnehmende: 2
  • Schwerpunkt: Aufwärmung
  • Komplexität: einfach

Ablauf

Zwei Spieler haben jeweils einen Ball in den Händen. Nun kommt ein dritter Volleyball hinzu, der mit ihren Bällen hin und her gespielt wird. Es sollte stets auf eine gerades Baggerbrett geachtet werden.

Variationen

  • Als kleine Challenge sollte 20x hin und her „gebaggert“ werden, ohne das der 3. Volleyball auf dem Boden landet.
  • Als Einstieg kann ein Luftballon genutzt werden.
  • Es können auch mehrere Spieler im Kreis stehen.

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Weiterführende Literatur:

Handbuch für Volleyball: Grundlagen
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