- Teilnehmende: 3
- Schwerpunkt: Abwehr, Aufwärmung
- Komplexität: einfach
Ablauf
Ein Angreifer steht am Netz greift hintereinander zwei Spieler an der Grundlinie an. Die Spieler wechseln sich ab und laufen nach der Abwehr an die Wand oder ein paar Meter hinter die Grundlinie.
Variationen
- Der Angreifer kann zum Einstig pritschen.
- Der Angreifer kann zufällige Lobs einbauen.
- Die Spieler können nach der Abwehr einen Pancake durchführen.
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Weiterführende Literatur:
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