Anfänger Übungen - Seite 2 von 2

Bagger-Together-Challenge

Ablauf Zwei Teilnehmer tun sich zusammen und halten sich jeweils an einem Arm. Sie baggern sich nun entweder so oft […]

Ablauf Zwei bis etwa fünf Teilnehmer liegen auf dem Bauch im Kreis. Der Trainer wirft einen Volleyball in die Mitte,

Ablauf Der Teilnehmer stellt sich an eine Wand oder an die Grundlinie und rutscht auf dem Bauch nach vorne so

Ablauf Zwei Spieler haben jeweils einen Ball in den Händen. Nun kommt ein dritter Volleyball hinzu, der mit ihren Bällen

Ablauf Bei dieser Anfängerübung sitzen sich zwei Spieler gegenüber und pritschen sich zu. Hier wird die Pritschtechnik nicht durch Kraft

Ablauf Alle Spieler schlagen auf. Dabei müssen sie entweder eine Matte für einen Punkt, oder ein Hütchen für 3 Punkte

Ablauf Zwei Spieler stehen sich mit ein paar Meter Abstand gegenüber. Ein Spieler wirft den Ball zu und der Gegenüber

Ablauf Ein Spieler muss im Aufschlag von der Grundlinie alle Positionen nacheinander von 1 bis 6 treffen. Bei einem Fehlaufschlag