Hier findest du zahlreiche Übungen für dein Abwehrtraining im Volleyball.
Mit den Profitipps zeigen wir dir Volleyball Übungen, die namhafte Profitrainer mit ihren Mannschaften durchführen. Diese kannst auch du mit deinem Team […]
Power-Mini-Volleyball (von Antonio Bonelli) Weiterlesen
Mit den Profitipps zeigen wir dir Volleyball Übungen, die namhafte Profitrainer mit ihren Mannschaften durchführen. Diese kannst auch du mit
Einarm-Bagger-Tennis (von Alexander Waibl) Weiterlesen
Ablauf Spieler 1 schlägt einen Ball auf 2. Spieler 2 wehrt ab auf A, der den Ball fängt und verteilt.
Ablauf Drei Spieler bilden jeweils ein Team auf jeder Seite des Spielfelds. Nach einem lockeren Aufschlag wird normal angenommen, zugespielt
Einsprinten über das Netz Weiterlesen
Ablauf Ein Zuspieler steht zwischen zwei Angriffs- bzw. Abwehrspielern. Der Zuspieler einem Spieler zu und hebt die Hände zum Blocken.
Einspielen mit Pfiff Weiterlesen
Ablauf Zwei Spieler schlagen abwechselnd auf einen Abwehrspieler, der sich ständig seitwärts im Feld bewegt. Der Abwehrspieler muss zum Angreifenden
Abwehr per Seitschritt Weiterlesen
Ablauf Drei Spieler starten von der Grundlinie, sprinten zur Mittellinie und zurück ins Hinterfeld. Der Trainer oder ein Spieler wirft
Aufbauübung zum Aufwärmen Weiterlesen
Ablauf Ein Angreifer steht am Netz greift hintereinander zwei Spieler an der Grundlinie an. Die Spieler wechseln sich ab und
Ablauf Es stellen sich drei Helfer zur Verfügung, die am Netz nacheinander auf den Abwehrspieler schlagen. Helfer 1 (links) greift
Ablauf Es werden mehrere Stationen aufgebaut, welche vom Hindernisläufer nacheinander gemeistert werden müssen: Variationen Legende Diese Übungen könnten dich auch
Volleyball Hindernisparcours Weiterlesen
Ablauf Spieler 1 spielt auf Spieler 2 den Ball zu. Spieler 2 baggert hoch zu Spieler 3. Spieler 3 spielt
