Abwehrtraining - Volleyball Insider

News aus dem Volleyball

Abwehr per Seitschritt

02.09.2024 Anfänger, Fortgeschritten 1 min read Volleyball Training

Ablauf Zwei Spieler schlagen abwechselnd auf einen Abwehrspieler, der sich ständig seitwärts im Feld bewegt. Der Abwehrspieler muss zum Angreifenden …

Abwehr Angriff Aufwärmung

Aufbauübung zum Aufwärmen

02.09.2024 Anfänger, Fortgeschritten 2 min read Volleyball Training

Ablauf Drei Spieler starten von der Grundlinie, sprinten zur Mittellinie und zurück ins Hinterfeld. Der Trainer oder ein Spieler wirft …

Abwehr Aufwärmung Beach-Training

Abwehr-Duo

14.03.2024 Anfänger, Fortgeschritten 1 min read Volleyball Training

Ablauf Ein Angreifer steht am Netz greift hintereinander zwei Spieler an der Grundlinie an. Die Spieler wechseln sich ab und …

Abwehr

Abwehr-Iteration

14.03.2024 Experte, Fortgeschritten 1 min read Volleyball Training

Ablauf Es stellen sich drei Helfer zur Verfügung, die am Netz nacheinander auf den Abwehrspieler schlagen. Helfer 1 (links) greift …

Abwehr Angriff Challenge

Volleyball Hindernisparcours

13.03.2024 Fortgeschritten 2 min read Volleyball Training

Ablauf Es werden mehrere Stationen aufgebaut, welche vom Hindernisläufer nacheinander gemeistert werden müssen: Variationen Legende Diese Übungen könnten dich auch …