29. April 2024

News aus der Volleyball-Branche

Abwehr

Abwehr-Iteration

  • Teilnehmende: 4
  • Schwerpunkt: Abwehr
  • Komplexität: einfach

Ablauf

Es stellen sich drei Helfer zur Verfügung, die am Netz nacheinander auf den Abwehrspieler schlagen. Helfer 1 (links) greift zuerst diagonal an, dann der mittige Helfer 2 mit einem kurzen Lob und zum Schluss der Helfer 3 (rechts), greift auch diagonal an. Dann ist der nächste Abwehrspieler an der Reihe.

Variationen

  • Der Abwehrspieler kann nach der dritten Abwehr auch weiter abwehren.
  • Die Helfer 1 und 3 können ebenfalls zufällige kurze Lobs einbauen.
  • Der Angriff von den Helfern kann auch vom gegnerischen Feld über dem Netz (auf Kästen stehend) durchgeführt werden.

Legende

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Weiterführende Literatur:

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