Lang-Kurz-Abwehr

abwehr übung volleyball
  • Teilnehmende: 4
  • Schwerpunkt: Abwehr
  • Komplexität: mittel

Ablauf

Spieler 1 schlägt einen Ball auf 2. Spieler 2 wehrt ab auf A, der den Ball fängt und verteilt. 3 spielt einen kurzen Ball auf 2 und greift auf 4 an. Spieler 1 spielt einen kurzen Ball für Spieler 4. Nach fünf Mal wird gewechselt.

Variationen

  • Spieler 2 und 4 können je misslungenem Abwehrball eine „Strafe“ erhalten (Liegestütze, Hechtbagger…)
  • Spieler 1 und 3 können frei entscheiden, ob sie lang oder kurz angreifen.
  • Der Fänger kann frei entscheiden, ob er den Ball zurück schlägt.
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Legende

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