- Teilnehmende: 2
- Schwerpunkt: Aufwärmung
- Komplexität: einfach
Ablauf
Zwei Spieler haben jeweils einen Volleyball in den Händen und stehen sich mit gestreckten Armen gegenüber. Nun kommt ein dritter Volleyball hinzu, der hin und her „gebaggert“ wird, indem er auf den Bällen der Spieler landet. Es sollte stets auf eine gerades Baggerbrett geachtet werden.
Variationen
- Als kleine Challenge sollte 20x hin und her „gebaggert“ werden, ohne das der 3. Ball auf dem Boden landet.
- Als Einstieg könnne ein Luftballon oder andere Bälle genutzt werden.
- Es können auch mehrere Spieler im Kreis stehen.
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Weiterführende Literatur:
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