Lang-Kurz-Abwehr
Ablauf Spieler 1 schlägt einen Ball auf 2. Spieler 2 wehrt ab auf A, der den Ball fängt und verteilt. […]
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Hier findest du alle Volleyball Übungen für Fortgeschrittene.
Ablauf Spieler 1 schlägt einen Ball auf 2. Spieler 2 wehrt ab auf A, der den Ball fängt und verteilt. […]
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Ablauf Drei Spieler bilden jeweils ein Team auf jeder Seite des Spielfelds. Nach einem lockeren Aufschlag wird normal angenommen, zugespielt
Einsprinten über das Netz Beitrag lesen »
Ablauf Spieler 1 pritscht auf Spieler 2, Spieler 2 auf Spieler 3, Spieler 3 auf Spieler 4 und Spieler 4
Lockeres Pritschen mit Lauf Beitrag lesen »
Ablauf Ein Zuspieler steht zwischen zwei Angriffs- bzw. Abwehrspielern. Der Zuspieler einem Spieler zu und hebt die Hände zum Blocken.
Einspielen mit Pfiff Beitrag lesen »
Ablauf Das Einschlagen läuft wie gewohnt ab, allerdings ohne stumpf einzukacheln, sondern mit einer Herausforderung. So soll nur die Linie
Einschlagen mit Niveau Beitrag lesen »
Ablauf Zwei Spieler schlagen abwechselnd auf einen Abwehrspieler, der sich ständig seitwärts im Feld bewegt. Der Abwehrspieler muss zum Angreifenden
Abwehr per Seitschritt Beitrag lesen »
Ablauf Drei Spieler starten von der Grundlinie, sprinten zur Mittellinie und zurück ins Hinterfeld. Der Trainer oder ein Spieler wirft
Aufbauübung zum Aufwärmen Beitrag lesen »
Ablauf Ein Angreifer steht am Netz greift hintereinander zwei Spieler an der Grundlinie an. Die Spieler wechseln sich ab und
Ablauf Es stellen sich drei Helfer zur Verfügung, die am Netz nacheinander auf den Abwehrspieler schlagen. Helfer 1 (links) greift
Abwehr-Iteration Beitrag lesen »
Ablauf Es stellen sich zwei Teams in einer Spielhälfte jeweils in einer Reihe auf, vorne stehen links und rechts ein
Angriffs-Challenge Beitrag lesen »
Ablauf Es werden mehrere Stationen aufgebaut, welche vom Hindernisläufer nacheinander gemeistert werden müssen: Variationen Legende Diese Übungen könnten dich auch
Volleyball Hindernisparcours Beitrag lesen »
Ablauf Spieler 1 spielt auf Spieler 2 den Ball zu. Spieler 2 baggert hoch zu Spieler 3. Spieler 3 spielt
Dreiecks-Spiel Beitrag lesen »