Angriffs-Challenge
Ablauf Es stellen sich zwei Teams in einer Spielhälfte jeweils in einer Reihe auf, vorne stehen links und rechts ein …
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Challenge
Hier findest du einige Challenges, um noch etwas mehr Spaß im Volleyball-Training zu haben.
Volleyball Hindernisparcours
Ablauf Es werden mehrere Stationen aufgebaut, welche vom Hindernisläufer nacheinander gemeistert werden müssen: Variationen Legende Diese Übungen könnten dich auch …
WeiterlesenArmstütz-Challenge
Ablauf Alle Teilnehmer legen sich in einer Reihe hintereinander mit dem Bauch auf den Boden. Der Trainer steht an einem …
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Bagger-Together-Challenge
Ablauf Zwei Teilnehmer tun sich zusammen und halten sich jeweils an einem Arm. Sie baggern sich nun entweder so oft …
WeiterlesenPancake-Challenge
Ablauf Zwei bis etwa fünf Teilnehmer liegen auf dem Bauch im Kreis. Der Trainer wirft einen Volleyball in die Mitte, …
WeiterlesenDiving-Challenge (mit Ball)
Ablauf Der Teilnehmer „dived“, also springt vornüber einen Volleyball, dann über zwei, dann über drei, vier, fünf usw… bis er …
WeiterlesenDiving-Challenge
Ablauf Der Teilnehmer stellt sich an eine Wand oder an die Grundlinie und rutscht auf dem Bauch nach vorne so …
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Präziser Aufschlag als Spielchen
Ablauf Alle Spieler schlagen auf. Dabei müssen sie entweder eine Matte für einen Punkt, oder ein Hütchen für 3 Punkte …
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Aufschlag von 1 bis 6
Ablauf Ein Spieler muss im Aufschlag von der Grundlinie alle Positionen nacheinander von 1 bis 6 treffen. Bei einem Fehlaufschlag …
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