Motivierte Kinder im Training oder auch im Spiel – das klingt manchmal leichter als es ist. Zwischen Ablenkungen, unterschiedlichen Leistungsniveaus und dem ganz normalen Energieüberschuss eines Kindes liegt es am Trainer, eine Atmosphäre zu schaffen, in der jedes Kind aufblüht.
1. Spaß zuerst – Leistung folgt von selbst
So banal es klingt, aber der wichtigste Grundsatz im Kinder- und Jugendtraining lautet: Spaß ist kein Bonus, sondern die Grundlage. Kinder, die sich beim Training amüsieren, kommen freiwillig wieder!
Baue jede Trainingseinheit mit einem spielerischen Einstieg auf. Ob Fangspiel mit dem Ball, eine lustige Aufwärmchallenge oder ein Staffelrennen mit Volleyballbezug – die ersten Minuten setzen den Ton für die gesamte Einheit.
Beispiel: Eine Aufwärmeinheit zu einem Kinderlied macht wesentlich mehr Spaß als durch reine Ansagen des Trainers. Spiel doch einfach mal das Lied zu „Hey Wickie“ ab und lass die Kinder jedes Mal zu „Hey“ eine Kniebeuge machen. Das funktioniert mit vielen weiteren Liedern.
Tipp: Frage die Kinder einmal pro Monat: „Was war euer liebstes Spiel beim Training?“ – und baue es gezielt wieder ein. Kinder fühlen sich ernst genommen, wenn ihre Meinung zählt.
2. Klare Struktur – aber mit Abwechslung
Kinder brauchen Orientierung. Eine erkennbare Trainingsstruktur (Aufwärmen → Technik → Spielform → Abschluss) gibt Sicherheit und vermindert Unruhe. Gleichzeitig darf es nicht langweilig werden: Variiere Übungen, wechsle Partner, überrasche mit neuen Spielideen. Das ist manchmal aufwendig, aber die Kinder werden es dir danken.
Eine gute Faustregel: Keine Übung länger als 8–12 Minuten bei jüngeren Kindern. Lieber kürzere, abwechslungsreiche Einheiten als lange Wiederholungsblöcke.
Wenn die Gruppe unruhig wird, hilft oft eine kurze „Blitz-Challenge“ – z. B. wer schafft in 30 Sekunden die meisten Pritschen? Das fokussiert sofort die Aufmerksamkeit.
Wichtig: Spontanität lernt man nicht von heute auf morgen. Mit der Zeit bekommst du aber ein Gefühl für die Stimmung in der Gruppe und lernst mit dieser umzugehen, wenn du dich ständig hinterfragst.
3. Lob und Anerkennung gezielt einsetzen
Kinder brauchen positive Rückmeldung – aber sie sollte konkret und ehrlich sein. „Super gemacht!“ klingt irgendwann hohl. Viel besser: „Das war ein toller Aufschlag – ich habe gesehen, wie du dich richtig durchgestreckt hast!“ → Damit weiß das Kind was gut war und verstärkt die korrekte Bewegung.
Achte darauf, alle Kinder regelmäßig zu loben. Wer Fortschritte macht, unabhängig vom Ausgangsniveau, verdient Anerkennung. Das stärkt das Selbstvertrauen und die intrinsische Motivation. Lobe auch Einsatz, Teamgeist und Fairplay – nicht nur die Technik. Vermeide öffentliche Kritik, die Kinder bloßstellt.
4. Teamgefühl aufbauen – gemeinsam statt gegeneinander
Volleyball ist ein Teamsport – und diesen Gedanken kann man schon im Training verankern. Übungen, bei denen alle aufeinander angewiesen sind, stärken den Zusammenhalt. Wer merkt, dass das Team auf ihn zählt, gibt mehr.
Kleine Teamrituale helfen enorm: ein gemeinsamer Schlachtruf vor dem Training, ein High-Five nach einer guten Aktion oder ein kurzes gemeinsames Abschlussgespräch. Diese Momente schaffen Zugehörigkeit – und Zugehörigkeit ist einer der stärksten Motivatoren überhaupt. Halte dich dann aber auch daran: Sobald ein Element wegfällt, merken die Kinder sofort, dass möglicherweise etwas nicht stimmt.
Auch möglich: Lass die Gruppe am Anfang eines Trainingsblocks ein gemeinsames Ziel setzen – z. B. „Heute wollen wir in jeder Übung 20 Ballkontakte am Stück schaffen.“ Das kann auch ein weniger messbares Ziel sein, bspw. im Training vor einem wichtigen Spiel „100% zu geben“.
5. Herausforderungen anpassen – weder zu leicht noch zu schwer
Das Flow-Konzept aus der Psychologie beschreibt den Zustand optimaler Motivation: Man ist gefordert, aber nicht überfordert. Übungen im Training sollten genau diesen Punkt treffen. Zu einfache Aufgaben langweilen, zu schwierige entmutigen. Auch hier gilt, spontant auf solche Situationen zu reagieren.
Differenziere bewusst: Stärkere Kinder bekommen anspruchsvollere Varianten, schwächere Kinder eine vereinfachte Version der gleichen Übung. So kann jedes Kind Erfolgserlebnisse haben – und das ist der Motor für langfristige Motivation. Erhöhe Schwierigkeiten schrittweise, beobachte wer frustriert wirkt, und passe sofort an.
Auch wenn starke gegen schwächere Kinder spielen, kannst du differenzieren. Beispiel: Der stärkere muss sich immer hinsetzen, sobald er den Ball über das Netz gespielt hat. Der schwächere nicht.
Wichtig: Beim Ausprobieren neuer Übungen wird es immer mal wieder dazu kommen, dass sie nicht funktioniert. Das muss nicht immer an der Übung liegen, manchmal haben auch die Kinder einfach einen schlechten Tag. Breche die Übung ab, passe sie eventuell an und probiere es an einem anderen Tag einfach erneut. Das fällt den Kindern meistens gar nicht auf.
6. Die Trainer-Persönlichkeit: Energie und Authentizität
Kinder spüren sofort, ob ein Trainer wirklich dabei ist oder nur Dienst nach Vorschrift macht. Deine Begeisterung für den Volleyball ist offensichtlich vorhanden, sonst würdest du es nicht machen und niemand zu deinem Training kommen. Zeige jetzt auch, dass dir Volleyball am Herzen liegt – lache mit den Kindern, mach selbst mal eine Übung mit, sei ehrlich wenn etwas nicht klappt.
Gleichzeitig braucht es klare Grenzen und eine ruhige Autorität. Kinder respektieren Trainer, die konsequent, aber fair sind. Arbeite notfalls mit „Strafen“, aber kommuniziere sie vorher und lasse sie für alle gelten (außer es fallen Dinge vor, die offensichtlich No-Gos sind: Beinchen stellen, Handgreiflichkeiten etc.).
Tipp: Versuche jede Woche mit mindestens einem Kind kurz zu sprechen – über das Training, den Sport oder einfach wie es ihm oder ihr geht. Diese kurzen Momente bauen eine starke Bindung auf und zeigen: Hier ist jemand, dem es nicht egal ist.
Fazit
Zusammengefasst entsteht Motivation im Kindertraining nicht durch Druck oder strenge Vorgaben, sondern durch eine Kombination aus Spaß, Struktur, Erfolgserlebnissen und einer guten Beziehung. Wenn Kinder gerne kommen, sich wohlfühlen und aktiv eingebunden sind, entwickelt sich alles andere – auch die sportliche Leistung – fast von selbst.
Hinweis: Ich weise darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr. Die hier enthaltenen Links sind Teil eines Partner-Programms. Sie sind mit einem Stern markiert (*). Solltest du einen Artikel über einen von mir geteilten Link kaufen, erhalten wir eine Verkäuferprovision. Deshalb vielen Dank, wenn das der Fall war! Weitere Infos erhältst du im Datenschutz-Bereich.
