- Vorgezogene Sechs oder zurückgezogene Sechs im Volleyball: Vor- und Nachteile
Die taktische Aufstellung im Volleyball spielt eine entscheidende Rolle für den Erfolg eines Teams. Eine der zentralen Fragen für Trainer und Spieler ist die Positionierung der „Sechs“, also des Hinterfeldspielers in der Mitte. Dabei gibt es zwei Hauptvarianten: die vorgezogene und die zurückgezogene Sechs. Beide haben ihre eigenen Vor- und Nachteile, die je nach Spielstil, …
- Praktische Tipps für Volleyball-Trainer: Ziele, Struktur, Technik
Als Volleyballtrainer ist es essenziell, deine Trainingseinheiten gut zu strukturieren und klare Ziele zu setzen. In diesem Beitrag teilen wir praktische Tipps, wie du dein Volleyball-Training effizient gestalten, Techniken aufteilen und präzise Ziele formulieren kannst. Mit einfachen Schritten kannst du dein Volleyball-Training besser auf die Bedürfnisse deines Teams und einzelner Spieler abstimmen – das sorgt …
- Fingermuskulatur stärken: Übungen für Zuspieler im Volleyball
Im Volleyball ist die Position des Zuspielers bzw. Stellers eine der anspruchsvollsten und technisch versiertesten. Die Präzision beim Zuspiel entscheidet oft über den Erfolg des gesamten Teams. Eine starke Fingermuskulatur spielt dabei eine zentrale Rolle. Doch warum ist sie so wichtig, und wie kann man sie effektiv trainieren? Einige Antworten findest du hier. Warum ist …
- Das 4-2 System im Volleyball: Vor- und Nachteile
Das 4-2 System ist eine der einfachsten und grundlegendsten Spielstrategien im Volleyball, die besonders häufig in Anfänger- oder Jugendmannschaften verwendet wird. Hier erfährst du warum und alles über die Vor- und Nachteile des 4-2 Systems. Grundlegende Struktur des 4-2 Systems Das 4-2 System bezieht seinen Namen aus der Tatsache, dass auf dem Feld stets vier …
- 8-Wochen-Plan für die optimale Vorbereitung deines Volleyball-Teams
Hier findest du einen optimalen Vorbereitungsplan für dein Volleyball-Team, das in nur acht Wochen für die neue Saison fit gemacht wird. Dieser Plan kombiniert die wichtigsten Trainingsphasen, um alle wesentlichen Aspekte wie Fitness, Technik, Taktik und Teambuilding in einem kompakten Zeitraum zu trainieren. Die passenden Übungen findest du auch noch dazu! Woche 1: Analyse & …
Die taktische Aufstellung im Volleyball spielt eine entscheidende Rolle für den Erfolg eines Teams. Eine der zentralen Fragen für Trainer und Spieler ist die Positionierung der „Sechs“, also des Hinterfeldspielers in der Mitte. Dabei gibt es zwei Hauptvarianten: die vorgezogene und die zurückgezogene Sechs. Beide haben ihre eigenen Vor- und Nachteile, die je nach Spielstil, …
