Zu den Übungen:
- Power-Mini-Volleyball (von Antonio Bonelli)
Mit den Profitipps zeigen wir dir Volleyball Übungen, die namhafte Profitrainer mit ihren Mannschaften durchführen. Diese kannst auch du mit deinem Team umsetzen. Das Kleinfeldspiel Drei gegen Drei (Feld sechs Meter mal 4,5 Meter) eignet sich als Aktivierungsspiel nach der Erwärmung. Durch das kleine Spielfeld müssen… Power-Mini-Volleyball (von Antonio Bonelli) weiterlesen - Einarm-Bagger-Tennis (von Alexander Waibl)Mit den Profitipps zeigen wir dir Volleyball Übungen, die namhafte Profitrainer mit ihren Mannschaften durchführen. Diese kannst auch du mit deinem Team umsetzen. Der „Einarm-Bagger-Tennis“ ist von Alexander Waibl, Trainer des Dresdner SC in der 1. Volleyball Bundesliga. Er sagt „Die Übung zwingt zur… Einarm-Bagger-Tennis (von Alexander Waibl) weiterlesen
- Lang-Kurz-AbwehrAblauf Spieler 1 schlägt einen Ball auf 2. Spieler 2 wehrt ab auf A, der den Ball fängt und verteilt. 3 spielt einen kurzen Ball auf 2 und greift auf 4 an. Spieler 1 spielt einen kurzen Ball für Spieler 4. Nach fünf Mal… Lang-Kurz-Abwehr weiterlesen
- Einsprinten über das NetzAblauf Drei Spieler bilden jeweils ein Team auf jeder Seite des Spielfelds. Nach einem lockeren Aufschlag wird normal angenommen, zugespielt und über das Netz gespritscht, sodass jeder einen Ballkontakt hatte. Dann wird zum Netz gesprintet und sich wieder in Position gebracht. Variationen Diese Übungen… Einsprinten über das Netz weiterlesen
- Lockeres Pritschen mit LaufAblauf Spieler 1 pritscht auf Spieler 2, Spieler 2 auf Spieler 3, Spieler 3 auf Spieler 4 und Spieler 4 wieder auf Spieler 1, sodass ein ständiger Fluss entsteht. Nach dem Pritschen wird zur Grundlinie gelaufen oder gesprintet. Variationen Diese Übungen könnten dich auch… Lockeres Pritschen mit Lauf weiterlesen
