Il existe de nombreuses marques typiques de volley-ball, comme Mizuno et Erima, qui produisent de bonnes genouillères, de sorte que l’on peut être dépassé dans sa recherche. Mais quelles sont les meilleures ? Je t’explique ici ce qui est important pour de bonnes genouillères de volley-ball.
Durabilité
Idéalement, les bonnes genouillères de volley-ball durent plus longtemps que la première chute. Veille donc à ne pas acheter de genouillères entièrement en tissu. L’expérience montre que ceux-ci se déchirent assez rapidement. De telles genouillères de volley-ball sont certes souvent bien rembourrées, mais ce n’est pas ce qui compte pour une bonne genouillère. Elles doivent éviter les écorchures dues aux glissades sur le sol de la salle (tu apprendras pourquoi plus loin). Un revêtement sur les genouillères, par exemple en téflon, aide à ce qu’elles soient vraiment durables.
Ajustement
En ce qui concerne les genouillères de volley-ball, tu dois veiller à ce qu’elles soient bien ajustées. Si elles sont trop serrées, tu ne seras pas aussi mobile et flexible. Si elles sont trop larges, elles peuvent glisser vers le bas et ne protègent plus tes genoux. Ils glissent d’autant plus si tu transpires (oui, on transpire aussi au niveau des genoux !). C’est là qu’interviennent les genouillères ventilées, qui permettent à l’humidité de s’échapper.
Ce sont les meilleures genouillères de volley-ball
À mon avis, les genouillères McDavid* sont les plus adaptées aux volleyeurs. Elles sont ventilées à l’arrière du genou et ont un revêtement en téflon qui les empêche de se déchirer. Elles sont donc durables et évitent les brûlures et les éraflures au niveau des genoux.
- Speziell für Volleyball entwickelt.
- Vinyl-Nitril-Schaum für herausragende Stoßfestigkeit.
- Offene Rückseite für größere Bewegungsfreiheit.
| + très bon marché + genou ventilé + revêtement en téflon |
| – finition avantageuse – taille unique |
Je recommande également les genouillères de volley-ball d’Erima*, car elles sont également recouvertes de Téflon et ventilées. Elles sont même un peu plus étroites par défaut, de sorte qu’elles conviennent généralement un peu mieux aux jambes fines :
- Anatomische Form
- Optimale Dämpfungseigenschaften
- Abriebfeste & hitzebeständige Außenschicht
| + couche extérieure résistante à l’abrasion & à la chaleur + plusieurs tailles + Genou ventilé |
| – disponible uniquement à l’unité – mauvais rapport qualité/prix |
Bandages pour les genoux
Certains modèles de genouillères s’apparentent à des bandages et ont ainsi des fonctions supplémentaires de promotion de la santé. Elles tiennent généralement chaud et assurent une meilleure circulation sanguine. Les fabricants Rehband* ou TSM* proposent des genouillères de grande qualité dans ce domaine, car ils fabriquent également des bandages et possèdent donc le savoir-faire nécessaire. Voici deux modèles que je recommande :
Rehband:
- OPTIMALER SCHUTZ: Die gepolsterte Kniebandage schützt effektiv vor Stößen & Aufprällen. Die Sport-Bandage hat eine weiche Polsterung, die das Knie bei der Landung oder einem Zusammenstoß schützt
- HÖCHSTE QUALITÄT: Der Volleyball Knieschoner Neopren passt sich dank SBR/Neopren genaustens an das Knie an und rutscht während dem Sport nicht. Optimale Verarbeitung für eine hohe Langlebigkeit
- STABILITÄT & SICHERHEIT: Das Knie Pad bietet erhöhte Stabilität im Knie und fördert dank Kompression die Wärmebildung und die Durchblutung des Kniegelenkes. Für eine schnelle Muskelaktivierung
Personnellement, j’utilise les genouillères PRN de Rehband*, qui sont un peu plus chères et qui, avec 5 mm d’épaisseur, offrent une durabilité encore un peu plus longue. Depuis, seules les genouillères Rehband entrent en ligne de compte pour moi.
| + très bonne finition + favorise la circulation sanguine + coupe anatomique + nombreuses tailles de XS à XL |
| – assez cher – genoux assez moites |
TSM:
- MADE IN GERMANY – Hohe Verarbeitungsqualität mit langlebigen Materialien für zuverlässige Nutzung im Sport- und Reha-Bereich
- HOHE HAUTVERTRÄGLICHKEIT – Bandage aus hochwertigem CR-Neopren mit hautschonender Innenkaschierung, auch geeignet für empfindliche Haut
- DURCHWÄRMUNG UND SCHMERZLINDERUNG – Unterstützt Muskeln, Bänder und Sehnen durch höhere Elastizität und Flexibilität
Un conseil pour la fin : Ne pas atterrir sur les genoux !
Enfin, évite de manière générale de te retrouver sur les genoux ! En effet, chaque chute endommage considérablement tes genoux et peut provoquer des blessures à long terme. Apprends donc des techniques telles que le « Pancake », qui te permettront de ménager tes genoux. Les libéros comme Ferdinand Tille ne portent jamais de genouillères. Ils repoussent néanmoins autant de balles spectaculaires. Mais n’hésite pas à les porter si tu ne peux pas faire autrement, car elles ne sont généralement pas gênantes.
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Titelbild: Volleyball World